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营养师_姚格林

国家三级公共营养师,食品研发员,西安市碑林区营养师协会会员,有丰富的药膳搭配经验。

吃食物也要讲究生物钟

                在生活中,朋友们都知道我们的身体是有生物钟的,但是很多朋友都会有这样...

海带作用大,多吃可补钙

在现代快节奏的生活中,许多朋友们很容易因为过大的生活压力,或者是学习压力,导致自己的身体透支。年龄小的小孩子们,学生们可能会夜晚失眠,白天无精打采;而年龄大一些的中老年人,可能会出...

茶多酚的奥妙

      大家都知道茶叶是一种很好的饮品,既有着清香的口味,还有着很强大的功效,大家都知道茶叶也有很多种,有的是成熟时间不同,有的是产地不同,有的是...

不能喝的那些水

我们经常可以看到强调喝水的重要性的文章,喝水固然重要,但是你真的会喝水,并且喝对水了吗?有些朋友看到喝水有益于我们的皮肤和身体健康,就按照文章中说的每天足足喝五大杯,但是如果找不到...

主食多样化的好处以及方法

最近小编发现食用杂粮来达到养生的效果十分流行,尤其是在中年人群体中。这种流行反应了杂粮在我们生活中对于身体健康的重要性。以前大家有一个误区,那就是提到进补想起的就是大鱼大肉,在现在...

关于月经的小科普

痛经,相信也是很多女性朋友避不开的坎,不仅会十分疼痛,而且这种疼痛还比较难缓解。最可怕的是每个月还要来一遭,对于很多女性朋友来讲是一个很大的烦恼。其实痛经也有很好的通过食疗缓解的方...

清香茉莉功效多

    茉莉花相信大家在生活中比较常见,不仅有些家里会盆栽这种具有非常好闻的香味的花朵,我们在泡茶或者奶茶店也很容...

身体就是偏爱可预测性

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这些可食用的花,花美功效大

      夏日到了,又到了赏荷花的好季节,荷花素有“花中君...

勤洗头会让你掉发吗?

夏天到了,许多爱干净的朋友又开始每天洗澡,每天洗头发了,有很多人说,每天洗头发会损伤我们的头发,因为每一天每一次洗头发都会掉好多头发,长时间的勤洗头就会造成头发稀疏。有些人又说,如...

新生儿奶粉几个小时喂一次呢

我家的小孩刚刚出身,但是妻子现在还没有母乳呢,现在给孩子喂奶粉呢,但是我们都没有什么经验,不知道孩子什么时候会饿,我想了解下新生儿奶粉几个小时喂一次呢?...

雌二醇正常值是多少

我怀孕一个多月了,昨天肚子不太舒服,就去医院检查,检查结果说我的雌二醇有点低,医生给我开了药,可心里还是不踏实,雌二醇的正常值应该是多少呢?...

胎儿心脏正常值是多少呢

我怀孕七个月了,前些天一个同事生完孩子发现孩子的心脏有问题,为了避免出现同样的问题,家人让我做胎心检查,可这个检查怎么做呢,正常值是多少呢?...

婴儿厌奶期是什么时候开始的

我家孩子四个多月了,因为我的奶水不足,所以一直都是喝奶粉,最近不知道什么原因,特别不爱吃奶,换了好几种奶粉都没用,听说孩子有厌奶期,这个厌奶期应该是从什么时候开始呢?...

黑枸杞泡水是什么颜色呢

我平时上班总是对着电脑,感觉眼睛特别疲劳,皮肤也变得不好,前两天我买了点黑枸杞,每天泡水喝,可是我发现黑枸杞泡出来的水颜色发蓝,不知道是不是正常的,黑枸杞泡水是什么颜色呢?...

桃子芒果能一起吃吗

 我特别爱吃芒果,前两天吃了芒果之后继续吃了些桃子,但是吃了之后感觉头晕晕的,这是什么原因呢,难道芒果和桃子不能一起吃吗?...

柠檬玫瑰花茶能减肥吗

我从小就特别能吃,所以身材一直都很胖,为了减肥,尝试了很多方法,也遭了不少罪,今天听朋友说喝柠檬玫瑰花茶能减肥,这个真的有效吗?...

芒果和黄瓜能一起吃吗

我最近减肥,晚餐总是不吃饭,有的时候就吃点黄瓜或者水果,今天晚上吃了黄瓜和芒果,现在肚子很不舒服,一直咕噜噜直叫,芒果和黄瓜能一起吃吗?...

猕猴桃能不能放冰箱保存呢

前几天我买了很多猕猴桃,还特别的硬,我没有吃就直接放到冰箱里面了,已经好几天了,今天我去看了一下还特别的硬呢,我不知道是不是储存方法不对,猕猴桃能不能放冰箱保存呢? ...

豆浆和桃子能一起吃吗

今天早晨家里早餐煮的豆浆和油条,我不喜欢吃油条,喝了一杯豆浆之后吃一个桃子,现在肚子一点都不舒服,不知道是不是吃不对了,豆浆和桃子能一起吃吗? ...

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