【11种纤体食物吃起来 消脂排毒养颜治便秘】-大众养生网 - 1946伟德国际始于英国
网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 生活养生 >> 减肥 >> 正文

1946伟德国际始于英国

作者:夏天 时间:2014-06-03 09:37:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

为什么吃了一个冬季的水煮白菜,却还是没有魔鬼般的性感身材?马上就要到穿比基尼的季节了,你还不赶快调整下饮食计划,把这11种纤体食物列入每日菜单,吃出人人羡慕的比基尼身材!

紫薯

紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”,因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素,还有丰富的矿物质硒和矿物质铁,能帮女人补血,常吃可以增强免疫力和记忆力。紫薯还含有大量的膳食纤维,吃上一小块就能产生很强的饱腹感,热量也非常低,因此也适用于减肥时代替主食。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫